頭痛・偏頭痛でお困りの方目の奥がずーんと重い…目と頭痛の関係
何をしているわけでもないけどいつも目の奥がズーンと重かったり頭痛がして困る。といったひともいらっしゃるでしょう。その重さや頭痛の原因、もしかしたら眼精疲労や偏頭痛にあるかもしれません。この記事では、目の奥がずーんと重くなったり頭痛がしやすい...
頭痛・偏頭痛でお困りの方
血流が気になる方1日たった1gのシナモンで毛細血管が活性化する？
血液がきれいに体を巡っている状態と、血液が滞っている状態。どちらが体にいいでしょうか？もう聞くまでもないことですよね。もちろん、血流がドクドクと全身を駆け巡っている状態が理想的です。血液の巡りはそのまま健康に直結します。理由は簡単で、わたし...
むくみが気になる方なぜ朝顔がむくむ？その原因や潜む病気も
朝起きて鏡を見たときに顔がパンパンにむくんでいると、なんだか気分も下がってしまいますよね。そうならないためにも、顔がむくむ原因を知っておくことが大切です。原因を知っておけば、改善策や予防策を講じることができます。今回は、顔がむくむ原因につい...
むくみが気になる方むくみ解消にはカリウムたっぷりのアボカド！
「朝は顔がむくみ、夕方は脚がむくむ！」そんなお悩みを持つ人も多いのではないでしょうか？ むくみは女性にとって大敵。体重以上に太って見えてしまいます。そんなむくみを食事から解消していきましょう！今日はむくんだときに効果的な食材アボカドについて...
冷え性にお困りの方内臓型冷え性ってご存知ですか？チェック方法と対策を伝授
朝起きたらおなかがひんやりするそんなに熱くないお風呂なのに熱く感じる倦怠感や下痢などが続くそんな症状がある方はもしかしたら「内臓型冷え性」かもしれません。以前は体力がない方、痩せ型の方が多くいらっしゃいましたが、食生活の変化により体格がいい...
冷え性にお困りの方「上熱下寒型」の冷え性。上半身は熱い、下半身は冷える人は要チェック！
顔や上半身は火照って熱いのに、下半身はキンキンに冷えている…そんな症状にお困りではありませんか？冷え性にも実はタイプが有り、上述したような状態の人は「上熱下寒型」の冷え性かもしれません。なぜこういった事が起きてしまうか、その原因を考察してい...
冷え性にお困りの方貧血なあなたは冷え性に要注意！
月経がある女性は特に、男性よりも貧血の方が多くなっています。さて、この貧血、実は冷え性の原因にもなる厄介者です。この記事では、貧血と冷え性でお困りの方のためにその原因と対策をご紹介していこうと思います。貧血の主な原因貧血が起こる主な要因は鉄...
免疫力を上げたい方免疫力を上げるための2つのポイント
病気に負けずに健康な毎日を送るには、免疫力を上げることが重要です。免疫力とは、病原菌やウイルスなどの異物から体を守る機能のこと。免疫力が下がるということは、体を守る力が弱まるということなので、病気にかかりやすくなってしまいます。また、汚染物...
血流が気になる方下半身の血行はふくらはぎで決まる！
ふくらはぎは「第２の心臓」なんとなくすっきりしない、むくみやすい、肩がこる……そんな状態が続くようなら、血流が悪くなっているのかもしれません。在宅勤務も増えて動かなくなりがちな昨今は、そうした状態に拍車がかかっている人も少なくないでしょう。...
頭痛・偏頭痛でお困りの方アルコールやお酒を飲んだときの頭痛対策3選
お酒やアルコールを飲んだとき、ついつい楽しくて飲みすぎてしまう…そうすると飲み会後半や次の日にひどい頭痛に…そんな経験、ありませんか？今回はアルコールやお酒を飲んだときの頭痛対策を3つ紹介していきたいと思います。お酒が好きな方は是非参考にされてみてくださいね！