腰痛にお困りの方腰痛は日頃の姿勢が原因？関係性と対策をチェック！
腰痛に悩んでいる人の中には悪い姿勢が身体に染みついてしまっている人が見受けられます。姿勢の悪さが腰に負担をかけて、痛みとして現れるのが腰痛の一例です。姿勢の悪化によって腰椎の一部が刺激され続けると、椎間板に負担が蓄積して腰痛になることがあり...
腰痛にお困りの方
腰痛にお困りの方
腰痛にお困りの方アルコールと腰痛には実は関係が！
「お酒を飲みすぎた翌日は腰が痛い・・・」「アルコールの飲み過ぎで腰が痛くなるって本当？」お酒を飲みすぎた翌日に腰が痛くなるという方が時折いらっしゃいます。実はお酒の飲み過ぎで腰が痛くなるというのは本当です。なぜならお酒を飲むことによって筋肉...
腰痛にお困りの方ストレスで下痢や腰痛に？
頻繁に下痢や腰痛が起きる…でも体の不調はそんなにないし、なぜ？と思っているあなた、もしかしたらそれ、ストレスが原因かもしれません。誰でも、ストレスが体に良くないことはご理解いただいているはずです。でも、精神的な要因になりますのでそこまで重要...
腰痛にお困りの方腰の下のほうが痛い…それって前屈型の腰痛かも
腰痛にお困りの方でもそのタイプや部位はさまざま。前屈型といい、前のめりになったときに腰が痛む方もいれば後屈型といい後ろに体を反った時に腰が痛む人もいます。それぞれ腰痛の原因がありますが、今回の記事では腰の下が痛くなりやすくなる前屈型の腰痛に...
腰痛にお困りの方腰の左側が痛い…その原因は？
人によってはなぜか左側の腰だけが痛む、という方がいます。この場合、実は意外なことが原因で腰に痛みが出ているケースも。この記事では、腰の左側が痛むという人のために腰痛の原因と、左側が痛む場合の注意点についてまとめていきたいと思います。腰痛の原...
腰痛にお困りの方腰痛を和らげる入浴方法を紹介！
今日は腰痛と入浴についてお伝えします！腰の痛みを和らげるのには入浴が効果的、ということを耳にしたこともあるのでは？なぜ、そう言えるのでしょうか？お風呂が腰痛によいとされる理由と、腰痛の予防と改善に効果的な入浴方法について解説します。入浴は、...
腰痛にお困りの方骨盤の横が痛い！その原因は？
日常生活をしているなかで、なぜか骨盤の横が痛む…そんな症状に困っていませんか？骨盤は骨の中でも最も大きな部位で、歪みや不具合などにより痛みが出やすい部分。特に、40代を超えてくると今まで蓄積した歪みが痛みになって現れてくることもあります。骨...
腰痛にお困りの方スクワットをしていたら腰痛に！
「スクワットで腰を痛めてしまった…」「腰を痛めることなくスクワットをしたい」「スクワットで腰を痛めないためにはどうすればいい？」このような疑問を感じていないでしょうか。スクワットは下半身を鍛える効果が非常に高いトレーニングです。効果が高いの...
医師監修記事産後におすすめ！整骨院の探し方
妊娠や出産で歪んだ骨盤は3～4か月かけて少しずつ元の状態に戻っていきます。しかし、歪みが強い方や産後の生活の仕方によっては元の状態に戻らず、骨盤が歪んだままの方も少なくありません。骨盤の歪みは様々な不調を引き起こすため注意が必要です。産後の...
医師監修記事産後の骨盤の歪みはどうやって改善すればいい？
女性の身体に大きな負担を与える妊娠、出産。無事に出産を終えても、妊娠や出産による負担が不調の原因となることも少なくありません。産後の骨盤の歪みもその一つです。妊娠、出産によって歪んだ骨盤は3～4か月ほどで自然に戻りますが、正しい対処をしなけ...