血流が気になる方体の血行を良くする6つの健康習慣
全身を新鮮な血液が駆け巡っている状態になれば、自ずと健康的な毎日が手に入ります。血流は体のいたる所の不調に関連しており、停滞気味な人は肩こり、頭痛、腰痛など様々な症状を引き起こしかねません。この記事では、血行を良くする6つの健康習慣を紹介し...
血流が気になる方
むくみが気になる方立ちっぱなしでむくみが…！対策を紹介
一日中デスクワークで座りっぱなしにしていたり長時間立ち仕事をしていると、夕方には足がパンパンにむくんでしまうと悩んでいる人も多いのではないでしょうか。水分の取り過ぎによって足がむくんでしまうとよく言われています。しかし、本当の原因は水分の取...
肩こりにお困りの方肩こりと冷え性の意外な関係
肩こりが万年続いてつらい。そんな人も多いはずです。特に冷え性の人は肩こりになりやすくなっています。肩こりは血流の停滞により起こるもの。冷え性の方は血流が悪くなりやすいのでどうしても肩こりが起きやすくなります。この記事ではそんな肩こりと冷え性...
むくみが気になる方なぜお酒で顔にむくみが？その原因と対策を紹介
お酒を飲んだ翌日は「なんだか顔がむくんでいる」「だるくて疲れが取れない…」など不調になりやすい方も多いようです。このように翌日に支障を及ぼさないためには、お酒と適切に付き合うことが大切です。飲酒後のむくみの原因は水分不足お酒を多く飲んだあと...
頭痛・偏頭痛でお困りの方断食、ファスティング中に頭痛が起きても大丈夫？
最近流行りの断食。ファスティングを日常的に取り入れている方もいらっしゃるでしょう。酵素ドリンクと併用し、デトックスをすると体だけでなく心もリフレッシュしますよね。でも、そんな断食中、ファスティング中に頭痛がするひとも少なくありません。結論か...
血流が気になる方血行が悪いとどうなる？メカニズムを解説
「血行が悪いから…」「血行が悪いと…」というワードをよく耳にしますが、そもそも血行が悪いというのは、どうゆう状態で身体にどのような影響を及ぼすのでしょうか。血が巡らない状態が引き起こす病気など、わかりやすく解説していきます。
頭痛・偏頭痛でお困りの方どうして？泣いたあとに頭が痛い…。その原因は軽い脱水や血管の収縮
思いっきり泣いたあとに、脳みそはぼーっとして前向きなことは考えられず、ひどいときには頭が痛い、目は充血、沈んだ気分もなかなか上がらない…たくさん泣いた後の頭痛はどうして起きるのでしょうか？その原因は「軽い脱水」と「血管の収縮」にあります。
頭痛・偏頭痛でお困りの方冷房の効きすぎで頭痛！？「冷房病」の原因と対策
冷房が効いている部屋で長時間過ごしたり、冷房の効いている場所と効いていない場所を頻繁に往復したりすると頭痛や倦怠感、肩こりなどの不調が出る「冷房病」「クーラー病」。冷房の強いオフィスに長時間いる方や、暑い外とオフィスを行き来する方などは要注意です。
冷え性にお困りの方足の指先が紫色に！冷え性なあなたにおすすめする3つの具体的対策
秋や冬になると足の指先や手先が紫色に…そんな冷え性にお困りの方、原因は「血流の悪さ」にあるかもしれません。また、レイノー症といった少しレアな症状の可能性もあります。この記事では、血流改善のために簡単にできる具体的対策を3つ紹介しています！
頭痛・偏頭痛でお困りの方頭痛が起きたとき、頭のうしろが特に痛い…その原因は？
頭痛と一言でいっても、ひとによって痛みの感じ方や部位もさまざま。今回の記事では特に、頭痛がした時に「頭のうしろが痛い」といった人のためにその原因について考えていきたいと思います。一時的なものもあれば、病気が原因になっていることもありますので...