免疫力を上げたい方免疫ってそもそも何？まずは基礎から
免疫ってなんでしょう？こう聞かれて適切に答えられる方はどれくらいいるでしょうか。その答えは、ウイルスや細菌などが体に入ったときに、その病原体を拒絶したり排除して体を守ってくれるしくみのことです。病原体だけではなく、体内で生じた癌のような異物...
免疫力を上げたい方
肩こりにお困りの方肩こりが急に！もしかしたら危険信号かも…
いつもは肩こりがないのにここ数日で急に肩こりがしだした。そういった方は早めに病院や整骨院などに相談にいくべきかもしれません。急に起きる肩こりは重病のサインであるケースも多く、場合によっては重篤な事態になってしまうことも。今回の記事では肩こり...
頭痛・偏頭痛でお困りの方頭痛と高血圧の関係とその改善策
血圧が高めの方で頻繁に頭痛が起きる…そんな方もいらっしゃるはずです。でもなぜ、血圧が高いと頭痛になりやすいのでしょうか？今回の記事では、頭痛と高血圧の関係とその改善策について考えていきたいと思います。頭痛や吐き気は赤信号？高血圧の自覚症状っ...
血流が気になる方血行促進で得られる嬉しい効果
私たちの体の中で、血液は非常に重要な役割を担っています。さまざまな病気は血行不良から起こるといっても過言ではないくらい、血の巡りというのは大切なのです。ここでは、血行が促進されることで得られる、さまざまな効果について解説しています。血液が担...
関節痛にお困りの方産後の関節痛はなぜ起きる？対策は？
出産後、急に関節や節々が痛くなったというお母さんも多いことでしょう。人生の一大イベントである出産。産前産後では心身ともにお母さんの体に大きな変化があります。その中のひとつとして、関節痛が起きやすくなるといった症状が上げられます。今回は産後と...
頭痛・偏頭痛でお困りの方つらい頭痛…対策って薬以外でどんなものがある？
頭が痛いと仕事にも家事にも勉強にも集中ないし、人にもきつく当たりがちですよね。そんなみなさんお悩みの頭痛対策について、なるべく薬に頼らない方法をいくつかピックアップしました。偏頭痛や緊張性頭痛にお悩みの方は是非御覧ください。
血流が気になる方血行を良くするための賢い生活習慣
私たちの体内では、血液の循環によって全身の細胞に酸素と栄養が運ばれています。生活習慣の乱れや冷えなどによって血流が滞ってしまうと、体の隅々まで酸素と栄養が十分に運ばれないため、肩こりや腰痛、むくみといったさまざまな不調を引き起こす原因となる...
腰痛にお困りの方腰痛を和らげる入浴方法を紹介！
今日は腰痛と入浴についてお伝えします！腰の痛みを和らげるのには入浴が効果的、ということを耳にしたこともあるのでは？なぜ、そう言えるのでしょうか？お風呂が腰痛によいとされる理由と、腰痛の予防と改善に効果的な入浴方法について解説します。入浴は、...
血流が気になる方血流と健康の密接な関係
人間の体には、成人で体重のおよそ13分の1もの血液が流れています。血液は摂取した栄養分や酸素を末端の細胞まで運ぶほか、老廃物や二酸化炭素を腎臓や肝臓などの処理器官に運ぶ役割も担っています。血行が悪くなると、栄養分が体の隅々まで行き渡らず、老...
むくみが気になる方花粉症でむくみが起きる？
花粉症の方の中には顔・手・足、さらには全身にむくみを感じる方がいます。また体重増加を訴える方も少なくありません。むくみの原因や対策について解説します。花粉症によるむくみの原因なぜ花粉症によってむくむことがあるのでしょうか。考えられるのは次の...