免疫力

新型ウイルスの影響が甚大な昨今『免疫力』が気になる方も多いはずです。この記事では、免疫力を高める効果を持つ栄養素や食材について内科医が詳しく解説しています。日頃の食生活は免疫力と密接な関わりがあります。正しい知識を身に着け健康的な毎日を送りましょう。

免疫力は私たちの身体を守るための大切な力です。しかし、免疫力は些細なきっかけで低下し、様々な病気の原因となることが分かっています。免疫力を低下させる原因は多岐に渡りますが、睡眠不足や質の悪い睡眠もその原因の一つです。そこで今回は、免疫力と睡...