免疫アップ

免疫力は私たちの身体を守るための大切な力です。しかし、免疫力は些細なきっかけで低下し、様々な病気の原因となることが分かっています。免疫力を低下させる原因は多岐に渡りますが、睡眠不足や質の悪い睡眠もその原因の一つです。そこで今回は、免疫力と睡...